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Poderoso anti-inflamatório, o Ômega 3 é potencialmente benéfico para previnir doenças crônicas decorrentes do estilo de vida moderno: o estresse, exposição a poluentes e agrotóxicos, dieta desequilibrada que facilitam os processos inflamatórios.
Os baixos índices desse nutriente no organismo foram relacionados a enfermidades cardiovasculares alguns tipos de câncer, artrite reumatoide, doenças degenerativas, doenças oculares, entre outras.
Os principais benefícios de consumo dessa gordura são:
* Diminuição da inflamação;
* Proteção contra doenças cardiovasculares;
* Propriedades anticoagulantes;
* Auxilia no tratamento da depressão;
* Combate a asma;
* Prevenção de doenças auto-imunes;
* Controle da glicemia;
* Prevenção do Alzheimer;
* Melhora do rendimento muscular.
Dra. Daniella Simões Bandeira Arantes
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